陆奶奶今年86岁，年轻时就很雷厉风行，现在老了也不服输，经常出门溜达，人们都以为陆奶奶会更健康长寿，没想到从去年开始，陆奶奶逐渐表现出不对劲。

(资料图片)

她先和邻居说老伴背着自己藏东西，又说自己得了不治之症，活不了多长时间了，能有个人照顾老伴就好了。

看到自己的小女儿却认成了二女儿，还对他又打又骂，家人觉得陆奶奶不对劲，所以就带她去医院做检查，但是陆奶奶说自己没病，等会儿还要去上班。

最后经过医生的检查才知道，原来陆奶奶得了痴呆症，怪不得脾气和性格改变了很多，还经常疑神疑鬼的。

老年痴呆“元凶”被发现！

根据《柳叶刀》2020年12月的一项研究数据显示，我国患有老年痴呆症的人群位居全球第一，更有研究估算，我国老年痴呆患者人数在2025年将会突破4,000万。

临床上，我国大约有67%的老年痴呆患者，他们在确诊的时候病情已经到了中重度，错过了最佳的治疗时间。

一项涉及2.7万60~75岁参与者的数据研究显示，老年人的血液叶酸水平不足，可能会增加患老年痴呆的风险。

相比于叶酸充足的老年人来说，体内缺乏叶酸的老年人痴呆症发病率大约是3.5%，明显比不缺叶酸的老年人要高。

老年痴呆是由多种因素共同作用的结果，比如基因，环境等，除此之外，年龄、不良生活方式（睡眠不足、吸烟、运动不足、酗酒）、心脑血管疾病、肥胖、社交能力和教育水平等因素也会增加患病风险。

老年痴呆或许可以提前10年预测

2021年7月，《柳叶刀》发表了一篇关于老年痴呆症发病风险的研究，最终发现：如果在中年时期，体内的低密度脂蛋白胆固醇水平较高，10年后患痴呆症的风险就会大大增加。

研究人员还分析了英国超过180万名40岁以上的成年人数据，为他们测量了血液胆固醇，随访时间长达23年。

最终发现，65岁以下的人群中，与低密度脂蛋白水平低于100mg/dl的人群相比，低密度脂蛋白水平高于190 mg/dl的人群，在10年多患痴呆症的风险会增加60%。

跟65岁以上血脂水平高的人群相比，65岁以下人群的血脂水平越高，痴呆症的患病风险就越大，正常情况下，低密度脂蛋白超过160mg/dl就属于升高了。

柳叶刀：早期的10种迹象，务必转告父母

1、老人记忆下降，经常忘带钥匙，生活中丢三落四，或对近期参加的活动完全没有印象。

2、计划能力下降，比如家里要招待客人，对于来多少人，吃什么饭菜，哪些人要参加，需要注意什么等情，完全做不好预先安排。

3、完成熟悉的工作变困难，过去做家里的事情得心应手，现在哪怕多炒几个菜都会变得非常困难。

4、分不清时间或地点，出门在外经常迷路。

5、言语表达困难，明明是简单或者熟悉的词，但就是说不出来，也无法用其他词代替。

6、情绪出现变化，不愿意出去社交，喜欢待在家里，情绪低落或抑郁。

7、空间感出现问题，无法正确判断物品的位置，物品明明就在眼前，却反应不过来。把筷子放在米缸里，类似的情况。

8、社交活动兴趣降低，对原先热爱的爱好会失去兴趣，也不爱出门和人交流，变得封闭。

9、睡眠障碍，入睡困难、深睡眠少、易醒多梦、白天倦困、头晕目眩等。

10、计算能力损害，例如算不出1+1=2等简单计算，看不懂账单。

那我们该如何保护大脑健康，预防痴呆呢？

治疗基础疾病

慢性病的老年人要遵医嘱定时定量用药，配合生活调理，将病情控制在稳定范围内，避免并发症的出现。

多用脑

老年人平时要多动脑，进行一些有益智类的游戏，比如下棋、写字等，不要长期独居，要多与人交流。

科学补充维生素

老年人要适当补充维生素，有研究发现，体内缺乏叶酸，维生素D，维生素B6等会增加老年痴呆的风险，维生素的补充要在医生的指导下进行，不要盲目服用。

健康生活

良好的生活习惯对大脑健康非常重要，平时要保证充足的睡眠，不要熬夜，还要在身体允许的范围内进行适当的锻炼，运动能够帮助排出体内多余的代谢废物，对大脑健康也有好处。

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