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1.鼻塞干燥的原因：鼻塞干燥通常是由慢性鼻炎或感冒引起的。鼻炎和感冒会导致鼻腔局部充血水肿。另外，如果是秋冬季节，空气干燥，鼻粘膜湿度降低。感染引起的炎症缺水，变得粘稠，卡在鼻腔里，导致鼻塞干涩。

【资料图】

2.在家可以做的：鼻子干燥时，可以用热毛巾敷鼻子，不仅可以扩张血管，改善血液循环，还可以增加鼻腔的湿度，改善鼻腔干燥不通气的症状。

(1)将毛巾浸泡在50左右的水中，趁热取出拧至半干不滴水。

(2)用毛巾捂住鼻子，确保可以正常呼吸。

(3)深呼吸几次，吸入湿热的空气。

(4)多次重复，持续10分钟左右。

2.使用加湿器在室内放置加湿器，可以有效缓解室内环境干燥的问题，避免因空气过于干燥，鼻腔内水分蒸发过快而导致的鼻子干燥、不通。

3.用生理盐水冲洗鼻腔。用洗鼻器清洗鼻腔。第一，水流的冲击可以排出鼻腔内的脏东西，直接缓解鼻塞干涩的症状。第二，可以借助生理盐水的杀菌作用，帮助缓解可能出现的鼻炎。

(1)准备一套鼻腔冲洗器。

(2)加入37左右的水和适量的鼻盐，温度计就显示出来了。

(3)盐水融化后，将一个鼻孔对准检修孔，慢慢挤压气囊。

(4)每次清洗一个鼻孔，清洗另一个鼻孔时再次准备鼻用生理盐水。

3.可以外用的方式：喷雾是一种直接增加鼻粘膜水分，增强湿度的方法，可以快速有效的缓解鼻塞干涩的问题。

2.使用滴鼻剂也是直接增加鼻腔保湿能力的有效方法。以水、丙二醇、液体石蜡、植物油为溶剂，既能增加湿度，又能起到润滑作用，改善鼻塞干涩。

4.解决鼻塞干涩的根本方法：虽然是老生常谈，但却是非常有用的方法。坚持运动可以增加机体免疫力，加快血液循环和新陈代谢，对慢性病的防治有一定的作用。

2.治疗感冒伤风容易出现甚至加重鼻塞干涩，尤其是在秋冬干燥季节。因此，如果出现其他感冒症状，如发热、咽痛等，应及时到医院进行相关检查和治疗。

4.治疗鼻炎鼻炎是导致鼻子干燥、鼻塞的重要原因之一。如果症状特别严重或者持续时间较长，建议尽快去医院做相关检查和治疗。

5.鼻塞的注意事项：经常吃辛辣刺激性的容易上火的食物，会加重鼻塞干涩的症状，所以要避免吃这类食物，以清淡饮食为主为好。

2.切忌挖鼻屎挖鼻屎，会损伤鼻粘膜，使其无法抵御外界细菌、病毒的入侵，还可能导致鼻炎，导致鼻塞干涩。

3.做好防寒保暖工作是感冒的重要原因之一，尤其是冬天。很多人爱美，穿的衣服少，这样更容易感冒，然后出现鼻塞干涩的症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。