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1、偶尔一天大便两次是正常的，但如果长期一天大便两次，感觉腹胀腹痛，可能是慢性肠炎、胃炎、胃肠功能紊乱、消化系统紊乱等引起的。所以建议患者去正规医院做肠镜和胃镜检查。

2、先确定病因，再根据病因进行治疗。

3、患者平时要注意饮食习惯，避免吃辛辣、生冷等刺激肠胃的食物，避免吃哈密瓜、香蕉等容易引起腹泻的食物，多吃含有纤维素和维生素的蔬菜和水果，补充体内所需的营养。饭后可以喝益生菌酸奶。

4、调节肠胃细菌，近期最好不要吃冷饮和冰淇淋，也可以喝几杯蜂蜜水，蜂蜜水有养胃的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。